落ちます

ディスクキャッシュとブラウザ系のキャッシュクリアしてPC再起動
それでも直らなければメモリ増やしてどうか
それでもダメなら多分PC買い替えを検討した方がよいかと

推奨スペックを満たしてない可能性がありますかねぇ。新しく買ったものでも、値段次第では推奨には足らないかもしれませんし。
少なくとも私のPCでは落ちませんし、シャドバがすぐ落ちると騒がれたという話は今の所、聞きませんので。

とりま、既に挙がってるキャッシュ系を削除とメモリ増設、それ以外はシンプルステージや設定でバトル演出の軽量化やリーダーエモート、進化演出オフなどして可能な限りシャドバ自体を重くしないくらいですかね。

後はウィンドウズディフェンダーなどのウイルス対策ソフト以外の常駐系ソフトを切るという手もありますが、その辺りは詳しくないのでご自身で調べて自己責任でどぞ。

他の方の回答にもあります通りキャッシュクリアは定期的にした方がいいですね

それと、steamでやってるのかDMMでやってるのかわかりませんが、コントロールパネル→プログラムからプログラムのアンインストールをして、もう一回steamやDMMの本体のプログラムから入れ直す、というのも試した方がよさそうです
ゲームデータは消えないので、ちょっと面倒ですが一度やってみてください

私はDMMで初期の頃からやってて、何回か動作がおかしくなったことがあるんですが、タスクマネージャーを必死に監視したところシャドバじゃなくてDMM本体が何か変になってるのに気付き、プログラムを入れ直して元に戻ったという事があります

俺そんな画面見たことないけど何でやってる？
steam？DMM？Android？

実際のところ、スマホでやるのが1番安定する

どうしてもPCじゃないとダメなら、steamがいいかな。steamもたまに落ちるけど、少なくともDMMは論外なレベルで動かない。androidは試したことない

unityのバージョンが古いのでは
アップデートするか再インスコ

買い換える