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シャドウバースの回答詳細
蝿の王(～箱十転生中～) Lv68
実はな腹筋は腰を痛める可能性があるから、
あまりやらないほうがいい。
それより仰向けに寝て、足を揃えて天井に足の裏を向けてキープするのが、
筋トレとして腹筋に効果的でいいゾ。
腕は掌グーパー体操がいい。
試しに100回やって見るといい。
腕がパンパンになって疲れるゾ。
下半身は専門外だが反復横とびと、走るのがいいゾ。
夏だからあんまり頑張りすぎは良くないゾ。ほどほどにしよう。(ネタにマジレスはry)
Q：腹筋バキバキの肉体美を目指したいんですけど
レオニダス先輩に認められるような身体を作るには、どうしたらいいですか？
オススメの筋トレメニューなど、なんでもおけ。
目標はレオニダス先輩です。
回答ぜひよろしくお願いします。
結構博識だけど、何かスポーツとかやってたの？
特にはやって無いんすけど…、トレーニングはし、やってます。
じゃあ、レオニーとかは？
わかりました、お互いレオニダス先輩のような身体になれるよう頑張ろう！